CrossFit
CrossFit kombiniert Gewichtheben, Ausdauer, Gymnastik und funktionale Bewegungen in einem Training.
Martial Fitness
Die Martial Fitness Class bietet allen Freunden des Martial Art Trainings die Gelegenheit ihre Kondition und Technik zu verbessern.
Weightlifting
Die Weightlifting Class ermöglicht Beginnern und Fortgeschrittenen ihre Technik, Kraft und Explosivität beim Gewichtheben zu steigern.
Mobility
Das Beweglichkeitstraining ist eine Kombination aus Stretching, Kraftübungen und Koordination.
Functional
In der Functional Class verbinden wir gezieltes Ganzkörpertraining mit herausfordernden, funktionalen Bewegungen.
Conditioning
Conditioning ist ein High Intensity Interval Training, welches den ganzen Körper trainiert und die Ausdauer erhöht.
Gymnastics
Während der Gymnastics Class arbeitest du am Aufbau von Kraft und Technik, um Skills wie Pull-ups, Handstands und Toes-to-bars zu meistern.
Crossfort Kraftsport
CrossFort Kraftsport ist dein Powerlifting Verein direkt am Zürichsee. Wöchentliche Trainings bereiten dich auf Wettkämpfe vor.
Was unsere Kunden sagen
